1歳未満のママと赤ちゃんの親子ヨガ💕

石川澄子先生、小室けい子先生を講師にお招きして

親子でヨガを体験しました。

この講座は毎年大好評の講座です。

ヨガは免疫力を高め、自律神経を整える効果があります。

また、親子でポーズをとることで親子が触れ合え、子どもは

愛情を感じ、情緒が安定します。集中力、運動機能も育ちます。

ママは血流もよくなり、運動不足やストレス解消にも効果的です。

（親子ヨガ資料より）

 

ママとヨガを楽しんでたくさん触れ合って気持ちよさそう💕

ママのとなりでスヤスヤ・・・(-。-)y-゜゜゜