1歳未満のママと赤ちゃんの親子ヨガ💕
石川澄子先生、小室けい子先生を講師にお招きして
親子でヨガを体験しました。
この講座は毎年大好評の講座です。

ヨガは免疫力を高め、自律神経を整える効果があります。
また、親子でポーズをとることで親子が触れ合え、子どもは
愛情を感じ、情緒が安定します。集中力、運動機能も育ちます。
ママは血流もよくなり、運動不足やストレス解消にも効果的です。
(親子ヨガ資料より)

ママとヨガを楽しんでたくさん触れ合って気持ちよさそう💕
ママのとなりでスヤスヤ・・・(-。-)y-゜゜゜